La salud de desconectar
Escaparse un fin de semana también es cuidar la salud. A veces creemos que para descansar de verdad necesitamos viajar lejos, gastar mucho dinero o esperar...
Alimentos antiarrugas
Cuáles ayudan a mantener la piel hidratada y saludable. La piel también se cuida desde adentro. Aunque las cremas, los protectores solares y las rutinas faciales...
Técnicas de respiración
5 técnicas de respiración que pueden reducir el estrés en pocos minutos y mejorar tu salud. Respirar es algo que hacemos todo el tiempo, casi sin...
Sardinas y salud diaria
Tres razones para sumar este alimento barato y nutritivo a tu dieta. Las sardinas son uno de esos alimentos que muchas veces pasan desapercibidos. Están enlatadas,...
Entrenar mejor al envejecer
La clave está en saber dónde aplicar el esfuerzo. A medida que pasan los años, el cuerpo cambia. La recuperación puede ser más lenta, las articulaciones...
Mobbing en el trabajo
Cómo detectarlo, actuar y mejorar el ambiente laboral. El trabajo debería ser un espacio donde una persona pueda desarrollarse, aportar, aprender y sentirse respetada. Sin embargo,...
Día mundial de la tiroides
Día mundial de la tiroides: qué función cumple y cómo detectar problemas a tiempo. Cada 25 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Tiroides,...
Labios con biopolímeros
Rellenos permanentes en los labios: cómo se pueden eliminar de forma segura. Durante años, muchas personas buscaron labios con más volumen mediante rellenos permanentes. En su...
Oclusivos e hidratantes
Cuál es la diferencia y cómo usarlos para cuidar mejor la piel. Cuando la piel se siente seca, tirante, áspera o apagada, muchas personas buscan el...
Dieta antiinflamatoria
Qué comer y qué evitar para sentirte mejor. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo. Aparece cuando el organismo necesita defenderse, reparar tejidos o responder...
